Uzależnienie to doświadczenie izolujące, które sprawia, że czujesz się źle sam ze sobą. Wpływa nie tylko na Twoje zdrowie fizyczne, ale rezonuje wręcz na całe życie. Przyznanie się do problemu i wzbudzenie w sobie chęci do walki z nałogiem wymaga ogromnej odwagi i stanowi pierwszy krok w kierunku zdrowego życia. Pytanie brzmi, gdzie szukać pomocy?
- Od czego zacząć szukanie pomocy w leczeniu uzależnień?
- Jakiego rodzaju nurty w psychoterapii mogą nieść pomoc osobom współuzależnionym u samej osobie uzależnionej?
- Po czym poznasz terapeutę od uzależnień, z którym będziesz chciał rozmawiać?
Uzależnienie, jak i sama terapia niejedno ma imię – inaczej wygląda terapia uzależnień w przypadku substancji psychoaktywnych niż na przykład wtedy, gdy chodzi o dorosłe dzieci alkoholików. Innymi sposobami wspiera się osoby dorosłe, a nieco inaczej działa psycholog dziecięcy. Jednak specjaliści czekają ze swoim wsparciem na wszystkich pacjentów – czytaj dalej, aby lepiej to zrozumieć i znaleźć pomoc na miarę potrzeb.
Od czego zacząć szukanie pomocy w leczeniu uzależnień?
Pierwszy krok już za Tobą – szukasz pomocy, a więc wiesz, że masz problem i potrzeba Ci wsparcia, którego udzielić Ci mogą jedynie specjaliści. Jednak zanim zaczniesz szukać, do którego konkretnie terapeuty powinieneś wybrać się na konsultację – musisz bardziej sprecyzować swoje uzależnienia. To baza do tego, by wiedzieć, która poradnia w Twoim przypadku będzie najbardziej właściwa.
Dla przykładu, w przypadku uzależnienia od alkoholu – powinieneś szukać poradni ukierunkowanej właśnie na ten problem. Jeśli mieszkasz w Warszawie, staraj się skupić na poszukiwaniu psychoterapeuty właśnie na tym obszarze – ważne jest bowiem to, byś miał możliwość zapewnienia sobie jak najwygodniejszego dostępu do terapeuty uzależnień. Jeśli nie chodzi o Ciebie, ale szukasz wyjścia z uzależnienia dla swojego dziecka, to też musi zostać uwzględnione w poszukiwaniach i to właśnie specjaliści od terapii uzależnień dla dzieci i młodzieży powinni być brani przez Ciebie pod uwagę.
Jakiego rodzaju nurty w psychoterapii mogą nieść pomoc osobom współuzależnionym u samej osobie uzależnionej?
Kolejnym krokiem jest szukania pomocy dla osoby uzależnionej jest decyzja o tym, który z nurtów w psychoterapii uzależnień może być najlepszym wyborem w konkretnym przypadku. Oczywiście nie musisz robić tego rozeznania sam – ostatecznie to właśnie terapeuta uzależnień pomaga w dopasowaniu programu terapii do potrzeb pacjentów.
Jednak mając choć podstawową wiedzę na temat nurtów w psychoterapii uzależnień zwiększasz swoją sprawczość w powodzeniu leczenia i sam też czujesz się pewniej, co również ma ogromne znaczenie. Bardzo dobrze zostało to opisane na stronie: https://www.almalibre.pl/psychoterapia-uzaleznien/, gdzie w szczególny sposób omówione zostały cztery nurty: psychoterapia psychodynamiczna, psychoterapia poznawczo –behawioralna, psychoterapia humanistyczna oraz psychoterapia systemowa.
Po czym poznasz terapeutę od uzależnień, z którym będziesz chciał rozmawiać?
Terapia uzależnień od alkoholu, czy innych substancji to bardzo specyficzny rodzaj leczenia i być może pierwszy terapeuta uzależnień nie będzie tym psychologiem, przy którym poczujesz się na tyle swobodnie i komfortowo. Specjaliści, tacy jak terapeuta uzależnień to też ludzie. Dlatego warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę już podczas poszukiwań i pierwszych rozmów, aby zwiększyć szansę na to, że to właśnie dany terapeuta uzależnień pomoże postawić Ci kolejne kroki do wyjścia z uzależnienia. Wygląda to podobnie – bez względu na to, czy chodzi o osoby dorosłe, czy młodzież.
Zwróć uwagę, czy terapeuta uzależnień słucha Cię bez oceniania i przerywania. Patrz na jego profesjonalizm i to, czy ma wieloletnie doświadczenie w temacie uzależnień – zwykle im bardziej doświadczeni psycholodzy tym lepiej dla osoby uzależnionej. Psychoterapeuta uzależnień dla dorosłych z syndromem DDA, czy też psycholog dzieci – każdy terapeuta uzależnień musi nade wszystko stworzyć komfortowe i środowisko do rozmowy.
